백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (12/22)
12월 22일 (일요일)
월 (12/23)
12월 23일 (월요일)
화 (12/24)
12월 24일 (화요일)
수 (12/25)
12월 25일 (수요일)
목 (12/26)
12월 26일 (목요일)
금 (12/27)
12월 27일 (금요일)
토 (12/28)
12월 28일 (토요일)
아침
흰밥,
근대된장국,
스크램블에그,
잔멸치볶음,
김구이,
배추김치
아침식사
흰밥,
소고기무국,
들기름두부구이,
들깨고사리볶음,
김구이,
배추김치
아침식사
흰밥,
누룽지,
메추리알조림,
열무된장나물,
김자반,
배추김치
아침식사
흰밥,
아욱된장국,
꽁치무조림,
호박볶음,
김구이,
배추김치
아침식사
흰밥,
유채된장국,
매콤두부조림,
잔멸치볶음,
김자반,
배추김치
아침식사
흰밥,
누룽지,
돈민찌옥수수볶음,
깻순나물,
김구이,
배추김치
아침식사
흰밥,
호박새우젓국,
해물굴소스볶음,
도라지볶음,
김자반,
배추김치
아침식사
점심
차조밥,
북어무국,
돈육고추장떡볶음,
애기새송이볶음,
오이지무침,
배추김치
점심식사
기장밥,
뼈다귀해장국,
돈민찌볶음(갈기용),
도토리묵무침,
근대된장나물,
깍두기
점심식사
차조밥,
청양초콩나물국,
닭갈비,
연근조림,
파래김구이*양념장,
배추김치
점심식사
흰밥,
유부장국,
돈까스*소스,
푸실리샐러드,
돌나물유자무침,
깍두기
점심식사
흑미밥,
참치미역국,
소불고기,
한식잡채,
상추쌈*쌈장,
배추김치
점심식사
수수밥,
콩비지찌개,
계란말이*케찹,
감자채볶음,
참나물무침,
깍두기
점심식사
현미밥,
시금치된장국,
순살찜닭,
건새우무조림,
치커리오리엔탈무침,
배추김치
점심식사
저녁
흰밥,
팽이장국,
호박볶음,
치커리오리엔탈무침,
배추김치
저녁식사
흰밥,
시래기된장국,
삼치카레구이,
단호박꿀찜,
부추겉절이,
배추김치
저녁식사
흰밥,
청국장찌개,
돈채피망볶음,
실곤약초무침,
배추된장나물,
배추김치
저녁식사
흰밥,
순두부찌개,
해물완자*케찹,
브로콜리볶음,
고추잎무침,
배추김치
저녁식사
흰밥,
어묵국,
닭살청경채볶음,
춘권*케찹,
매콤콩나물무침,
배추김치
저녁식사
흰밥,
열무된장국,
가자미무조림,
연근흑임자소스무침,
가지볶음,
배추김치
저녁식사
흰밥,
북어무국,
제육볶음,
표고버섯볶음,
쑥갓겉절이,
배추김치
저녁식사
오전간식
요플레
오전간식
미숫가루
오전간식
바나나두유
오전간식
요플레
오전간식
딸기라떼
오전간식
비피더스
오전간식
레몬차
오전간식
오후간식
카스타드,
복숭아주스
오후간식
안흥찐빵,
우유
오후간식
황도
오후간식
모카케익,
두유
오후간식
김치전,
사이다
오후간식
핫바*케찹,
감귤주스
오후간식
바나나
오후간식
기능별
식이
식이
흰죽,
참치채소죽,
미역된장국
흰죽,
소고기채소죽,
콩죽
흰죽,
새우채소죽,
흑임자죽
흰죽,
계란채소죽,
들깨죽
흰죽,
조갯살채소죽,
녹두죽
흰죽,
닭살채소죽,
단호박죽
흰죽,
순두부채소죽,
미역된장죽
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