백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (03/30)
03월 30일 (일요일)
월 (03/31)
03월 31일 (월요일)
화 (04/01)
04월 01일 (화요일)
수 (04/02)
04월 02일 (수요일)
목 (04/03)
04월 03일 (목요일)
금 (04/04)
04월 04일 (금요일)
토 (04/05)
04월 05일 (토요일)
아침
흰밥,
감자국,
해물굴소스볶음,
유부팽이볶음,
김구이,
배추김치
아침식사
흰밥,
열무된장국,
표고계란찜,
오이나물,
김구이,
배추김치
아침식사
흰밥,
콩나물국,
닭살볶음,
우엉조림,
김자반,
배추김치
아침식사
흰밥,
누룽지,
꽁치무조림,
도라지복음,
김구이,
배추김치
아침식사
흰밥,
미역된장국,
새우살호박볶음,
배추된장나물,
김자반,
배추김치
아침식사
흰밥,
감자국,
돈민찌그린빈스볶음,
고구마순들깨볶음,
김구이,
배추김치
아침식사
흰밥,
시금치된장국,
두부구이*양념장,
잔멸치볶음,
김자반,
배추김치
아침식사
점심
흑미밥,
얼큰콩나물국,
닭살카레볶음,
연두부*양념장,
시금치나물,
배추김치
점심식사
<일품데이>,
현미밥,
온도토리묵국,
돈육간장불고기,
참나물무침,
깍두기
점심식사
기장밥,
유채된장국,
임연수구이,
두부쑥갓무침,
고사리들깨나물,
배추김치
점심식사
콧밥*달래양념장,
들깨무채국,
★계란말이,
부추겉절이,
파래김구이,
배추김치
점심식사
차조밥,
물만둣국,
제육볶음,
연근흑임자소스무침,
★미나리숙주나물,
배추김치
점심식사
수수밥,
브로콜리스프,
치킨까스*머스타드,
오이고추쌈장무침,
치커리오리엔탈무침,
배추김치
점심식사
흑미밥,
미역국,
고갈비,
애기새송이볶음,
돌나물유자소스무침,
배추김치
점심식사
저녁
흰밥,
우거지된장국,
너비아니구이,
비빔국수,
미역줄기볶음,
배추김치
저녁식사
흰밥,
사골파국,
참치브로콜리볶음,
단호박샐러드,
쑥갓김무침,
배추김치
저녁식사
흰밥,
콩가루배추국,
돈장조림,
막국수,
호박볶음,
배추김치
저녁식사
흰밥,
근대된장국,
간장닭갈비,
유부팽이볶음,
시금치나물,
배추김치
저녁식사
흰밥,
순두부백탕,
동태무조림,
탕평채,
깻순나물,
배추김치
저녁식사
흰밥,
청국장찌개,
오징어부추볶음,
김치전,
열무된장나물,
배추김치
저녁식사
흰밥,
어묵국,
떡갈비조림,
감자채볶음,
취나물볶음,
배추김치
저녁식사
오전간식
요플레
오전간식
미숫가루
오전간식
바나나두유
오전간식
요플레
오전간식
블루베리라떼
오전간식
비피더스
오전간식
청귤차
오전간식
오후간식
카스타드,
요구르트
오후간식
콩도너츠,
감귤주스
오후간식
황도
오후간식
사과맛쿠키,
요구르트
오후간식
딸기케익,
두유
오후간식
바나나
오후간식
호두과자,
아침햇살
오후간식
기능별
식이
식이
흰죽,
참치채소죽,
단호박죽
흰죽,
소고기채소죽,
흑임자죽
흰죽,
새우채소죽,
녹두죽
흰죽,
조갯살채소죽,
들깨죽
흰죽,
계란채소죽,
콩죽
흰죽,
닭살채소죽,
땅콩죽
흰죽,
순두부채소죽,
참깨죽
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