백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (10/12)
10월 12일 (일요일)
월 (10/13)
10월 13일 (월요일)
화 (10/14)
10월 14일 (화요일)
수 (10/15)
10월 15일 (수요일)
목 (10/16)
10월 16일 (목요일)
금 (10/17)
10월 17일 (금요일)
토 (10/18)
10월 18일 (토요일)
아침
흰밥,
미역국,
꽁치김치조림,
연두부*양념장,
김구이,
배추김치
아침식사
흰밥,
누룽지,
참치브로콜리볶음,
얼갈이된장나물,
김구이,
배추김치
아침식사
흰밥,
근대된장국,
스크램블에그,
호박볶음,
김자반,
배추김치
아침식사
흰밥,
순두부백탕,
꽁치무조림,
숙주나물,
김구이,
배추김치
아침식사
흰밥,
시래기된장국,
돈민찌옥수수볶음,
고구마순들깨볶음,
김자반,
배추김치
아침식사
흰밥,
건새우무국,
채소계란찜,
우엉조림,
김구이,
배추김치
아침식사
흰밥,
누룽지,
두부구이*양념장,
오이생채,
김자반,
배추김치
아침식사
점심
수수밥,
팽이장국,
오징어볶음,
탕평채,
고구마순들깨볶음,
배추김치
점심식사
<일품데이>,
뿌리채소영양밥,
*양념장,
된장찌개,
메밀전병,
마늘쫑볶음,
배추겉절이
점심식사
흑미밥,
김칫국,
소고기당면볶음,
가지튀김*소스,
들깨무나물,
배추김치
점심식사
차조밥,
미역국,
닭볶음탕,
천사채무침,
땅콩조림,
배추김치
점심식사
현미밥,
사골파국,
고갈비,
느타리버섯볶음,
부추겉절이,
깍두기
점심식사
흰밥,
크림스프,
돈까스*소스,
카레소스,
푸실리샐러드,
배추김치
점심식사
수수밥,
고추장찌개,
가자미구이,
중화풍가지볶음,
궁채절임,
배추김치
점심식사
저녁
흰밥,
떡국,
치킨너겟*머스타드,
감자채볶음,
양파절임,
배추김치
저녁식사
흰밥,
아욱된장국,
동태몽나물찜,
표고볶음,
미역초장무침,
배추김치
저녁식사
흰밥,
감자국,
해물완자조림,
단호박샐러드,
치커리겉절이,
배추김치
저녁식사
흰밥,
유채된장국,
탕수육*소스,
해초무침,
단무지무침,
배추김치
저녁식사
흰밥,
유부장국,
너비아니구이*소스,
두부톳무침,
오이지무침,
배추김치
저녁식사
흰밥,
시금치된장국,
오징어굴소스볶음,
감자고추장조림,
콩나물무침,
배추김치
저녁식사
흰밥,
어묵국,
닭살깻잎볶음,
맛탕,
무생채,
배추김치
저녁식사
오전간식
요플레
오전간식
미숫가루
오전간식
검은콩두부
오전간식
요플레
오전간식
바나나라떼
오전간식
비피더스
오전간식
레몬차
오전간식
오후간식
설탕토마토
오후간식
바나나
오후간식
미니롤케익,
요구르트
오후간식
초코파이,
당근주스
오후간식
찐감자,
사이다
오후간식
★햇사과
오후간식
단팥빵,
두유
오후간식
기능별
식이
식이
흰죽,
참치채소죽,
단호박죽
흰죽,
소고기채소죽,
흑임자죽
흰죽,
새우채소죽,
콩죽
흰죽,
조갯살채소죽,
들깨죽
흰죽,
계란채소죽,
녹두죽
흰죽,
닭살채소죽,
땅콩죽
흰죽,
순두부채소죽,
참깨죽
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